tattoo laten helen

Zo laat jij je tattoo goed helen

Na jaren wikken en wegen heb je dan eindelijk de stap gezet: je laat die ene tattoo zetten. Een zeer spannende gebeurtenis. Want hoe zal het uiteindelijke resultaat worden? En zal het veel pijn gaan doen? De artist van de tattoo shop doet er alles aan om je op je gemak te stellen, zodat je later terug kunt kijken op een prettige ervaring. Wanneer de tattoo op je huid staat is het nog aan jou om er goed voor te zorgen, zodat het kunstwerk goed kan helen.

Kies het juiste moment

Heb je een afspraak gemaakt bij de tattooshop? En ga je volgende week op vakantie naar een zonovergoten bestemming? Dan is het verstandig om deze afspraak te verplaatsen naar een ander moment. Of je moet het zien zitten om je tijdens de vakantie de hele tijd te verstoppen voor de zon. Je tattoo is de eerste drie weken eigenlijk nog een wond, zonlicht komt de genezing niet ten goede en kan de kleuren beschadigen. Als het stukje huid waar de tattoo zit verbrand, ben je nog verder van huis. Het meest ideale is dus om de tattoo in de winter te laten zetten als je tijdens de zomermaanden het liefst de zon opzoekt. En tegen die tijd is je tattoo ook helemaal genezen.  

Smeren, smeren, smeren

Of je nou je lichaamsversiering laat zetten bij een tattooshop in Utrecht, Arnhem, Amsterdam of een andere stad, je zal altijd het advies krijgen om de tatoeage in te smeren met Bepanthen. Het zalfje krijg je vaak na afloop mee. Smeer je tatoeage twee keer per dag voorzichtig in en zorg dat jij je handen van tevoren goed wast met parfumvrije en ontsmettende zeep. Draag verder kleding die niet te strak zit om schuurplekken te voorkomen, pulk niet aan de korstjes (deze verdwijnen vanzelf) en dep na het douchen de tattoo voorzichtig droog.

Luister naar de instructies van de artist

In dit artikel geven wij je een aantal tips om je tattoo te laten helen. Maar we willen benadrukken dat je altijd moet luisteren naar de instructies van de tattoo artist. Deze is een ervaren specialist op dit gebied en weet alles over hoe jij het beste met je tattoo om moet gaan en wat de beste verzorging is. Volg dit advies daarom ook altijd op, zo weet jij zeker dat je nog heel lang kunt genieten van het unieke kunstwerk op jouw lijf.

beste tandenborstel

Hoe houd ik mijn gebit gezond?

Je tanden zijn ontzettend belangrijk. Tijdens de eerste ontmoeting kijken veel mensen als eerst naar de lach. Met een stralende lach verover jij de harten van iedereen. Maar hoe houd je je gebit eigenlijk gezond? We weten allemaal dat we dagelijks twee keer onze tanden moeten poetsen, maar hoe moet je nou eigenlijk poetsen en welke tandenborstel heb je nodig? Wij geven je een aantal tips over hoe jij je gebit gezond kan houden.

Poetsen, poetsen en nog eens poetsen

Je poetst elke ochtend en avond je tanden. Zo blijft je gebit mooi schoon en fris. Je beschermt jezelf tegen bacteriën zoals tandplak. Je voorkomt gaatjes als je elke dag netjes poetst. Het is belangrijk dat je altijd minimaal twee minuten tandenpoetst. Zo krijgen de enzymen in de tandpasta de tijd om hun werk te doen en je gebit echt goed te reinigen.

Besteed ook altijd aandacht aan je tandvlees tijdens het poetsen. Zet de borstel zo op het tandvlees dat de haartjes tussen de tand en het tandvlees komen. Zo blijft je tandvlees gezond en gaat het niet snel ontsteken.

De beste tandenborstel

Je kunt zoveel tandenpoetsen als je wilt, maar als je niet de juiste tandenborstel hebt, schiet het niet altijd heel veel op. Maar wat voor soort tandenborstel heb je nou eigenlijk nodig? Je hebt de keuze tussen een normale en een elektrische tandenborstel. Een elektrische borstel is erg makkelijk omdat deze de juiste poetsbeweging maakt. Kies voor een zachte tandenborstel met een kleine borstelkop, zo kun je overal goed bij komen. Let er wel op dat je de borstel om de drie maanden vervangt. Anders kunnen bacteriën zich namelijk gemakkelijk ophopen.

Is het te laat?

Heeft poetsen bij jou niet heel veel zin meer? Als je een slecht gebit hebt, kan dit veel problemen met zich meebrengen. Je hebt bijvoorbeeld erg veel pijn of je kunt niet meer eten. Als de tandarts er niks meer aan kan doen, wordt het misschien tijd voor een kunstgebit. Tandheelkunde in Dokkum helpt je graag verder als je de keuze voor een tandprothese hebt gemaakt. Het nieuwe gebit zal wel eventjes wennen zijn, maar vervolgens kun je weer goed eten en heb je geen pijn meer. Niet vergeten: je kunstgebit moet je ook goed poetsen!

zwanger

3 dingen die je moet regelen voor de kleine komt

Je bent zwanger! Gefeliciteerd! Zwanger zijn is hartstikke leuk en waarschijnlijk ben je nu nog maar bezig met één ding: shoppen voor de baby. Maar er zijn nog veel meer dingen die je moet regelen voordat de kleine komt. Denk bijvoorbeeld aan het aanvragen van de kraamzorg of aan het inlichten van je werkgever zodat je zwangerschapsverlof krijgt. Wij vertellen je drie dingen die je moet regelen voor de kleine komt.

Heel belangrijk: kraamzorg

We beginnen maar gelijk bij het belangrijkste wat je moet regelen tijdens je zwangerschap: de kraamzorg. Na de bevalling krijg je een kraamverzorgende bij je thuis die je de eerste week een beetje op weg helpt met het verzorgen van je baby en het huishouden.

Maar deze kraamzorg krijg je niet zomaar, je moet het eerst nog wel even regelen. Het aanvragen gaat via de zorgverzekeraar. Je kunt de zorgverzekeraar het beste inlichten over je zwangerschap na de 12-wekenecho en dan ook direct de kraamzorg aanvragen. Vraag goed na op hoeveel uur kraamzorg je recht hebt.

Geboortekaartjes

Je ging vroeger nog naar een drukkerij om het perfecte kaartje uit te zoeken, nu doe je dit gewoon lekker makkelijk op het internet. Er is onwijs veel keuze en je kunt het geboortekaartje helemaal zelf ontwerpen. Begin ruim voor de bevalling al met rondkijken op internet. Je kunt nooit te vroeg beginnen, toch? Heb je een leuk kaartje gevonden? Bestel dan altijd een proefdruk. Zo kun je zien of het kaartje er in het echt ook zo mooi uitziet en of deze helemaal aan je wensen voldoet. Als je alles geregeld hebt, hoef je alleen nog de geboortedatum en eventueel lengte en gewicht toe te voegen na de bevalling.

Werk inlichten

Ook niet geheel onbelangrijk: je werk inlichten over je zwangerschap. Als je zwangerschapsverlof wilt aanvragen, moet je dit minimaal 3 weken voor het verlof doen. Je hebt in Nederland recht op maximaal 6 weken zwangerschapsverlof voor de uitgerekende datum. Om alles helemaal goed te regelen, heb je een zwangerschapsverklaring nodig. Deze verklaring kun je krijgen van je huisarts, gynaecoloog of verloskundige.

afvallen met supplementen

3 Supplementen die je helpen met afvallen

De afvallen en dieet markt is er een die wereldwijd goed is voor een miljarden omzet. Niet zo vreemd dus dat de voedingsindustrie graag wilt dat we last hebben van overgewicht. Hoewel dit een andere discussie is, die we hier niet gaan voeren vandaag. Wil ik je wel helpen herinneren dat obesitas nog steeds een erg groot probleem in Nederland is.

Aantal mensen met overgewicht blijft toenemen

Hoewel we steeds bewuster van voeding en beweging worden. Lijkt de toename van overgewicht maar niet te stoppen. Er gaat dus iets niet goed. Omdat wij naast informatie over medicijnen zoals de verschillende soorten antibiotica’s geven. En waar je deze antibiotica’s kunt kopen. Willen wij je ook helpen met je gezondheid.

Want laten we eerlijk zijn. Wanneer je een gezond leven leidt, wordt je minder vaak ziek, wat resulteert in dat je minder ongezonde antibiotica’s nodig hebt en hier met de tijd zelfs resistent voor wordt. Wat weer nadelig uitpakt als je echt ernstig ziek bent en een antibiotica je niet meer kan helpen.

In dit blog: 3 supplementen die helpen met afvallen

Om meteen duidelijk te zijn over afvallen. Afvallen doe je in de meeste gevallen met een dieet. Waarin je een bepaald voedingspatroon volgt. En belangrijke voedingsstoffen te weinig binnen krijgt. Deze supplementen zorgen ervoor dat je kunt afvallen maar toch de schade aan je lichaam beperkt.

Visolie

Dit supplement kun je krijgen in de vorm van capsules en vloeibaar (Levertraan). Wij prefereren de vloeibare variant. Omdat deze puurder is. Visolie, wordt uit vette vissoorten getrokken. Zoals makreel, sardientjes, haring etc. Visolie staat bekend om zijn omega 3 vetzuren. Deze vetten hebben veel positieve kenmerken en voorkomen bijvoorbeeld hart en vaatziekten. Een belangrijke eigenschap voor het afvallen is, dat deze ook helpt bij het verbranden van vetcellen.

Groene thee

Groene thee is zeer populair onder mensen die willen afvallen. Het drijft namelijk vocht en vet af. Hoewel je groene thee heel goed kunt drinken, is er ook groene thee extract. Dit wordt gemaakt van de bladeren van de groene thee plant, genaamd ‘Camellia Sinensis’.

Jaren geleden is al aangetoond dat dit extract de vetverbranding stimuleert. De meest werkzame stof die hiervoor zorgt is een antioxidant (EGCG). Groene thee is daarom altijd een van de betere manieren om mee af te vallen. Mede omdat het geen schade oplevert aan je lichaam. Het is een natuurlijk product wat goed ondersteund bij het afvallen. Wanneer je dit supplement wilt gebruiken als normale thee. Dan raden wij je wel aan om minimaal 3 tot 4 koppen groene thee per dag te drinken, anders heeft het bijna geen effect. Groene thee kun je overal kopen.

Whey (eiwitten)

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van eiwitshakes. Deze eiwitten die van melk zijn afgeleid worden veel gebruikt door sporters voor sneller spierherstel. Maar whey is ook uitermate geschikt om af te vallen. Dit komt vooral omdat het ervoor zorgt dat je minder eet. Wanneer je een keer per dag een eiwitshake neemt. Heb je de rest van de dag sneller een verzadigd gevoel, waardoor je minder eet.

Er zijn natuurlijk nog veel meer supplementen die je helpen bij het afvallen. Voor een compleet overzicht van de beste supplementen voor bij je dieet, klik je op de link.

afvallen shakes

Verslag ervaringen afvallen met maaltijd vervangende shakes

Geachte lezer, zoals sommigen van jullie misschien al wisten ben ik al een tijdje aan het afvallen. Ik kampte in het dieptepunt met zo een 80 kilo overgewicht. Nu is dat al teruggebracht tot ongeveer 50 kilo te zwaar. Maar er is nog een lange weg te gaan.

Veel mensen zijn al onder de indruk dat ik 30 kilo heb weten af te vallen in een relatief kort tijdsbestek. Veel mensen vroegen, Deborah, hoe heb jij dat voor elkaar gekregen. Wel vandaag ga ik uit de doeken doen hoe mij dit gelukt is.

Op aanraden van mijn diëtiste ben ik begonnen met het zogenaamde Be-Slank dieet. Ik had er nog nooit van gehoord. Maar bij dit dieet volg je een eiwitrijk dieet schema, en consumeer je maaltijd vervangers en eventueel andere producten zoals repen, havermout en speciaal eiwitrijk brood.

Tip: afvallen met shakes advies

Bij vorige diëten die ik geprobeerd heb viel mij op dat de smaak nogal chemisch is, te veel onnatuurlijke toevoegingen zoals smaakstoffen en kleurstoffen en weet ik wel allemaal niet. Niets van dit alles bij Be-Slank bij dit merk is er louter sprake van natuurlijke voedingsstoffen. De shakes smaken daardoor ook een stuk lekkerder dan ik gewend ben en dan houd je zo een dieet ook een stuk makkelijker vol wat toe nu toe erg goed lukt.

Aanbevolen: meer afvallen met shakes ervaringen…

Ze hebben daarnaast ook nuttige afwisselingen zoals eiwitrijke chips en eiwitrijk brood. Soms heb je gewoon trek in dat soort eten. Maar kan je niet nemen want wat in de supermarkt ligt is onverantwoord. Je wilt niet toegeven aan de guilty pleasure want dan is het hek van de dam en dan ga je nog veel meer zondigen. Maar dat is dus opgehouden sinds ik bekend ben en actief volg het Be-Slank dieet. Ik kan dit dus van harte aanbevelen aan iedereen met overgewicht.

Modafinil gebruik door een Beleggingsbankier

Ik werk in een zeer cognitief intensief beroep, investeringsbankdiensten (privaat vermogen). Het gaat er niet om dat we snel kunnen rekenen of dat we het probleem het snelst kunnen aanpakken. Het gaat erom dat je de klant een goede indruk kunt geven, dat je hen kunt laten zien wat ze te winnen hebben en waarom ze het zouden moeten nemen.

De baan vereist dat ik niet alleen slim ben (snel denk), maar ook enthousiast ben over mijn voorstel, dat ik me goed voel met de klant omdat hij geen computer wil, maar een mens. Wat Modafinil doet is dat het je alert houdt op hints die een klant zou kunnen geven over hun ervaring. Met Modafinil kun je ook flexibel zijn en jouw offerte snel aanpassen om aan de behoeften van jouw klant te voldoen. Maar dit is een beetje een gevolg van Modafinil en niet zozeer van wat het voor mij deed toen ik wanhopig was.

Het was mijn eerste jaar op de universiteit, ik kon niet geloven dat ik een eerstejaarsstudent was aan een ongelooflijk prestigieuze universiteit, ondanks mijn gemiddelde prestaties. Ik was niets bijzonders, ik had geen idee waarom ik zelfs was toegelaten. Nou tegen de tijd dat er tussentijdse examens kwamen, merkte ik dat ik erg ver achter liep en de werklast die mijn docenten me oplegden niet aan kon. Voor die volgende twee weken, nam ik methylfenidaat (Ritalin) en studeerde ik als een gek voor die tussentijdse examens.

Ik bracht hele nachten slapeloos door, overwerken en putte mezelf uit. Uiteindelijk presteerde ik gemiddeld op mijn tussentijdse examens, hoewel ik zeker blij was dat ik niet had gefaald. Maar toen dacht ik, als ik Ritalin kon gebruiken om dat te doen, dan zou het een geweldig hulpmiddel zijn voor het reguliere schoolwerk, niet alleen voor tussentijdse examens. En dat heb ik ook gedaan. Ik gebruikte Ritalin voor ongeveer drie weken van de daaropvolgende maand vervolgens ben ik gestopt. Ik stopte met Ritalin omdat het me humeurig maakte, het maakte me geïrriteerd, het maakte me boos, het maakte me asociaal, ik haatte Ritalin. Zelfs het ‘goede’ was slecht, voor examens maakte Ritalin me te gefocust waardoor ik het overzicht van de tijd verloor, Ritalin gaf me een tunnelvisie die zo slecht was dat ik niet buiten de doos kon denken.

Een van mijn vrienden vertelde me toen over Modafinil. Modafinil werkte! Het was veel veiliger dan Ritalin, het was een minder intens in gevoel, ik was niet ‘volgepompt met energie’, en het was een subtiel maar effectief antwoord. Ik was pro-sociaal, ik was niet geïrriteerd, en ik was zelfs in staat om mijn eigen schoolclub op te richten (later werd het een van de meest productieve clubs op de campus). Het waren alle voordelen van een cognitieve versterker zonder de nadelen! Ik kon er zelfs mee slapen, het veroorzaakte geen slapeloosheid of slaapproblemen. En dus hielp het me om gelukkig door mijn opleiding te komen en vervolgens hielp het me om door mijn veeleisende baan te navigeren.

Ik zou het niet zozeer een cognitieve verbeteraar noemen maar eerder een geluk ‘verbeteraar’, als dat logisch is. Het stelt je in staat om te doen wat je wilt doen.

Lees meer over Modafinil als je geïnteresseerd bent.

Ouderdom en gewrichtspijn – de oorzaken

gewrichtspijn

Bij sommige ouderen kan het een heel vervelende en beperkende last zijn: de pijn die ze voelen in hun rug of bepaalde ledematen. Schouders die vastzitten, of armen, knieën, maken dat zij veel dingen niet goed meer kunnen doen, ook al zijn ze verder nog gezond en helder. Deze pijn zit hem vaak in de gewrichten en wervels, deze zijn onderhevig aan slijtage. Hoe en waarom gebeurt dit?

Gewrichtsslijtage

Je gewrichten en wervels zijn de kernpunten  van de bewegingen die je met je lichaam maakt. Om deze bewegingen goed en soepel te laten plaatsvinden, zit er kraakbeen in je gewrichten – een zachte stof die tussen de botten zit, zodat deze niet langs elkaar schuren. Kraakbeen fungeert eigenlijk als de olie van het menselijk skelet.

Met de tijd kan dit kraakbeen langzaam verslijten, hierdoor hebben vooral ouderen vaak last van stroefheid bij bewegen. De zeer nare pijn die soms wordt veroorzaakt bij beweging van de desbetreffende gewrichten is vaak het resultaat van de botten die elkaar raken of langs elkaar schuren bij het bewegen. Op dit punt wordt er van ‘artrose’ gesproken, een zeer vervelende aandoening die vaak niet geheel te genezen meer is.

Mensen hebben gewrichtspijn of artrose vaak op specifieke punten. Eventuele snellere slijtage van het kraakbeen kan veroorzaakt worden door frequente of langdurige druk op bepaalde gewrichten of wervels. Het vaak tillen vanuit je rug zet bijvoorbeeld veel druk op het kraakbeen in je rugwervelkolom. Mensen die veel op hun knieën moeten zitten, kunnen eerder last krijgen van hun kniegewrichten, enzovoorts.

Ook je dieet heeft invloed op gewrichtsslijtage. Genoeg toevoer van stoffen die goed zijn voor je botten en voor kraakbeen kan de slijtage remmen of voorkomen.

Supplementen

Deze stoffen zijn dus ook belangrijk bij het tegengaan van gewrichtspijn en gewrichtsslijtage, en het herstellen van gewrichten. Twee veelgebruikte supplementen zijn chondroïtine en glucosamine. Dit zijn bouwstoffen voor kraakbeen, die bij inname goed de gewrichten waar kraakbeen nodig is kunnen bereiken. Glucosamine en chondroïtine zijn vergelijkbaar in hun werking. Ze zijn vooral effectief wanneer de oorzaak van de gewrichtspijn, zoals de spanning die ze veel te voorduren hebben gehad, ook is opgehouden. Zo kan het goed zijn werk doen in het herstel van en de opbouw van het kraakbeen. De supplementen richten in ieder geval nooit schade aan je lichaam.

Ook is de kwaliteit van de supplementen belangrijk, want beiden worden in verschillende varianten aangeboden. Glucosamine- en chondroïtine-supplementen worden vaak gecombineerd met andere stoffen. Dat de juist puurheid en kwaliteit gewaarborgd wordt, is dus belangrijk en kan worden gezien aan keurmerken.  Chondroïtine en andere bouwstoffen voor kraakbeen werken vooral als je gewrichten rust hebben, en kan je lichaam zonder tegenwerking beginnen aan het herstel. Dit is vaak de eerste en belangrijkste stap bij het tegengaan van de pijn. Zonder beperking bewegen, ook om zelf goed fit te kunnen blijven, is één van de meest waardevolle dingen!

diabetes teststrips

Waarom moeten diabetici teststrips gebruiken?

Bloedglucoseteststrips spelen een cruciale rol bij het controleren van uw dagelijkse bloedglucosespiegel en om uw arts de gegevens te geven om uw medicatie aan te passen om uw diabetessymptomen onder controle te houden. Zonder de hulp van deze kleine wegwerpstrips kan het leven met diabetes chaotischer worden dan ooit.

Hoe graag we het ook zouden willen doen zonder de pijn en het bloed, het controleren van uw bloedsuikerspiegel is cruciaal voor het beheersen van uw diabetes. Als het ongecontroleerd is, kan de chronische aandoening leiden tot een aantal ernstige levensbedreigende complicaties zoals hartaandoeningen, beroerten, blindheid en amputatie van ledematen. Als u geld probeert te sparen door de bloedtest over te slaan, moet u denken aan de gevolgen wanneer uw diabetes een complicatie veroorzaakt die veel duurdere medicatie en behandeling vereist.

En in extreme gevallen is een reis naar de eerste hulp nodig als gevolg van een plotselinge hartaanval of beroerte. Elk van deze gevolgen kost veel meer dan het geld dat u bespaart aan diabetes teststrips. In plaats daarvan moet u bloedglucose testen beschouwen als het kleine teken voor een gezonder leven. Ook zullen bloedglucosemetingen de stress en verwarring wegnemen als het gaat om de behandeling van diabetes. Door te weten of uw bloedglucosespiegel in het juiste bereik is, kunt u handelen volgens uw huidige toestand zonder te raden wat er vervolgens kan gebeuren.

Als u echt geld wilt besparen, als u weet wanneer u uw bloedsuikerspiegel moet testen, hoe u uw teststrips effectief kunt gebruiken om verspilling te voorkomen en waakzaam bent bij het wijzigen van uw ongezonde eetgewoonten, zijn dit de manieren om het probleem op te lossen.

Hoe vaak moet u een bloedglucosetest toedienen

Als u niet zeker weet hoe vaak u een bloedglucosetest moet doen, hangt dit af van het type diabetes dat u heeft en welke behandelingen u gebruikt (insuline-injecties versus de combinatie van orale medicatie en veranderingen in levensstijl).

Type 1 diabetes patiënten: De meeste patiënten moeten regelmatig worden getest om de bloedsuikerspiegel te beheersen. In het algemeen zijn ten minste vier tests verplicht per dag. Als u momenteel een insulinepomp gebruikt, drie of meer insuline-injecties per dag nodig heeft of zwanger bent, moet u mogelijk zeven keer per dag of vaker testen.

Type 2 diabetespatiënten: Hoewel uw aandoening mogelijk minder kritiek is dan patiënten met type 1-diabetes, is het controleren van uw bloedsuiker nog steeds cruciaal voor uw gezondheid. Afhankelijk van uw dieet, medicatiedosering en het niveau van geglycosileerd hemoglobine, zal uw arts u helpen bepalen hoe vaak u de test moet toedienen.

zorgverzekering verplicht

Een zorgverzekering is verplicht!

Het hebben van een goede zorg staat in Nederland op nummer 1. In Nederland willen we dat iedereen de kans heeft op de beste zorg. Een goede gezondheid is immers het belangrijkste wat een mens kan hebben, maar een bezoekje aan het ziekenhuis of de dokter kost zonder zorgverzekering bakken met geld en is soms onbetaalbaar. Daarom is het in Nederland verplicht om een goede zorgverzekering af te laten sluiten, zodat de kosten voor de zorg die jij nodig hebt kunnen worden gedekt en je niet voor een onverwachte hoge rekeningen komt te staan.

Wie zich niet laat verzekeren in Nederland krijgt een waarschuwingsbrief. Indien je na deze waarschuwingsbrief nog geen zorgverzekering afsluit volgen er 2 boetes. Als je hierna nog geen zorgverzekering afsluit, sluit het college van zorgverzekeringen een zorgverzekering voor je af bij een zorgverzekeraar.

 

Welke medicijnen worden vergoed door de zorgverzekering?

De zorgverzekering (ook wel ziektekostenverzekering genoemd) zorgt ervoor dat alle kosten worden gedekt die gemaakt worden bij ziekte of ongevallen. Hierbij ka je denken aan een bezoek aan het ziekenhuis, de dokter, een specialist, een verblijf of een behandeling.  Ook medicijnen worden vergoed door de zorgverzekering, maar lang niet alle medicijnen vallen onder de zorgverzekering.

Welke medicijnen worden vergoed door jouw zorgverzekeraar hangen af van jouw zorgverzekering. Zorgverzekeraars mogen zelf bepalen welke merknamen zij willen vergoeden, de werkzame stof die in de medicijnen zitten worden echter wel aangewezen door de overheid zelf.  Het is dus lastig om te zeggen welke medicijnen wel en niet worden vergoed aangezien dit verschilt per verzekeraar. om er zeker van te zijn dat jouw medicijnen worden vergoed kun je contact opnemen met je zorgverzekering of nakijken of speciale websites. Voordat je een zorgverzekering afsluit kun je eerst het beste een aantal zorgverzekeringen van 2018 vergelijken met elkaar. Je kan dan ook direct kijken of er een extra bijdrage vast zit of een eigen risico meetelt aan de door jou gebruikte medicijnen.

zelf dokteren

Zelf dokteren een prima idee?

Afgelopen jaar zond de NCRV-KRO het programma “Dokters vs Internet” uit.
Inhoudelijk kwam het er grotendeels op neer dat er “één patiënt” onderzocht
werd -met specifieke klachten- waarop artsen én leken hun onderzoek
startte. De artsen uiteraard aan de hand van hun specialisme, vakkennis en
ervaring – en de leken aan de hand van zoekresultaten op het internet. Toch
kwamen er zo nu en dan best verbluffende resultaten vanuit de “leken-hoek”.

Juiste informatie?

Huisartsen geven vaker aan, blijkt uit de media, dat de patiënt er soms
zelf op “los doktert’ via ‘zelf onderzoeken’ op het internet; waardoor bij
hen bepaalde vermoedens zijn ontstaan betreffende hun ‘vermeende
aandoening’. De patiënt raakt hierdoor steeds beter geïnformeerd. Uit
onderzoeken blijkt dat twee kwart van de patiënten ‘soms, of vaak’
allereerst informatie opzoeken op internet alvorens zij de huisarts
bezoeken.

Bezoek de huisarts

Huisartsen geven aan, blijkt uit de media, dat de patiënt inderdaad beter
op de hoogte lijkt, echter: niet alle informatie wat op internet te vinden
is blijkt even betrouwbaar, volledig of juist, waardoor de patiënt op het
verkeerde been gezet kan worden en zelf onjuiste conclusies kan trekken.
Voor een juiste diagnose zal de patiënt toch echt een bezoek dienen te
brengen aan de huisarts.

Zelf doen?

Niet alleen ‘doktert’ de patiënt zelf aan de hand van zoekresultaten, ook
zelftests blijken behoorlijk populair, de patiënt houdt een SOA zelftest bijvoorbeeld (zo werkt dat ..), of
bestelt een cholesterolmeter om maar wat te noemen. Maar HOE betrouwbaar
zijn deze zelf-onderzoeken? Hou hiervoor de website van de consumentenbond
in de gaten en stem altijd af met je huisarts of het raadzaam is een
bepaalde zelftest af te nemen. Alleen de specialist kan je hierover
uitsluitsel geven.

Nalezen op internet

Zodra er eenmaal een diagnose is gesteld door de huisarts of specialist,
raadpleegt de patiënt vaak wederom het internet om aanvullende of
uitgebreide informatie na te lezen over de betreffende aandoening. Het is
altijd raadzaam om als patiënt kritisch te beoordelen of de vermeldende
bron een betrouwbare bron betreft. Vraag daarom uw huisarts om een
betrouwbare medische informatiebron op het internet.